【2026年最新】ワーホリのレジュメ・カバーレターの書き方｜英文見本つき

「オーストラリアで仕事を探したいけれど、英語のレジュメ（履歴書）をどう書けばいいか分からない」「日本の履歴書を英訳すれば大丈夫？」——ワーホリや留学で渡航する方から、いちばん多く寄せられる相談のひとつです。

実は、オーストラリアのレジュメは日本の履歴書とは考え方からして違います。写真も生年月日も書かないのが一般的で、その背景には年齢や性別による採用差別を禁じる法律があります。さらにワーホリの場合は、ビザの就労条件をどう書くかで採用側の印象が変わります。

この記事では、法律や豪州政府の就職支援サイトなど公式情報をもとに、レジュメとカバーレターの書き方を英文見本つきで解説します。カフェ・ホテル・ファーム・小売といった職種別のコツ、お店への持ち込み方やオンライン応募の注意点までまとめました。

読み終えたら、見本を自分の経歴に置き換えるだけでレジュメが1枚できあがります。仕事探しを含めた渡航準備に迷ったら、記事の最後からいつでも無料相談を受け付けています。

日本の履歴書との違い｜写真・生年月日を書かない理由

オーストラリアのレジュメは、決まった様式がない自由形式の書類です。パソコンで作成し、WordかPDFで提出します。日本の履歴書と比べると、次のような違いがあります。

いちばん大きな違いは、写真・生年月日・性別・婚姻状況を書かないことです。これはマナーの問題ではなく、法律に根拠があります。

連邦法のAge Discrimination Act 2004（年齢差別禁止法）は、雇用主が「誰を採用するかを決めるための手続き」で年齢を理由に差別することを違法としています（第18条）。さらに第32条では、差別につながる情報を応募フォームなどで求めること自体も違法としています。同じ仕組みがSex Discrimination Act 1984（性差別禁止法）の第27条にもあり、性別・婚姻や交際の状況・妊娠・家族の責任などを尋ねることが対象です。

州の法律も並行して適用されます。クイーンズランド州人権委員会は、年金（スーパーアニュエーション）や本人確認など正当な理由がない限り、雇用主が年齢や生年月日を尋ねることは違法になり得ると説明しています。雇用主が聞かない以上、応募者の側も書かないのが一般的になった、というのが実際の流れです。

写真については、写真そのものを禁じる法律があるわけではありません。ただ、写真から年齢や人種が推測されるため、求人大手SEEKのキャリア記事も「求人で求められない限り写真は付けない」と案内しています。日本の感覚で写真を貼ると、「オーストラリアの慣習を知らない人」と受け取られかねません。

レジュメの書き方｜構成・長さ・ファイル形式

ここからは、豪州政府の就職支援サイトWorkforce Australiaの案内をベースに、ワーホリ・留学生向けに補足しながら解説します。

レジュメの構成（6つのセクション）

上から次の順に並べるのが基本です。職歴が少ない方は、学歴・資格を職歴より前に置いても構いません。

日本の履歴書で「趣味：読書」と書くような欄は必須ではありません。仕事に関係がある場合だけ、たとえば「コーヒーの抽出が趣味で自宅でも練習している」のように具体的に書きましょう。

長さ・フォント・ファイル形式

ATS（応募管理システム）を意識した書き方

SEEKなどのオンライン応募では、雇用主がATS（Applicant Tracking System）という応募管理ソフトでレジュメを読み込み、求人内容と照らし合わせて並べ替えることがあります。人の目に届く前に機械が読むことを前提に、次の点を押さえましょう。

まず、求人広告に出てくる言葉をそのまま使うことです。求人に「barista」「customer service」「food safety」とあれば、自分の職歴やスキル欄にも同じ単語を入れます。見出しも「Work experience」「Education」「Skills」のような標準的な言葉にします。

ワーホリビザの就労条件の書き方｜6か月ルールと例外

ワーホリの方がレジュメで必ず書くべきなのが、ビザの情報です。雇用主は「この人を雇ってよいか」「いつまで働いてもらえるか」を最初に確認します。連絡先の下に、次のように1行で書きましょう。

Visa: Working Holiday visa (subclass 417) – full work rights until 15/03/2027

ここで知っておきたいのが、ワーホリビザの「同じ雇用主のもとでは原則6か月まで」というルール（ビザ条件8547）です。移民局は、どんな仕事にも就けるものの、同じ雇用主で働けるのは通常6か月までとしています。フルタイムだけでなく、カジュアルやボランティアも対象です。

ただし、2024年1月1日から例外が設けられています。ワーホリに人気の職種の多くがこの例外に入っているのは、意外と知られていません。

例外に当たらない仕事で6か月を超えて働きたい場合は、6か月が過ぎる前に移民局に許可を申請する必要があります。医療・介護分野の働き方はオーストラリアでアシスタントナース（AIN）になるにはでも詳しく解説しています。

職種別のコツ｜カフェ・ホテル・ファーム・小売

同じ人でも、応募する職種によってレジュメの「見せ方」は変わります。雇用主が知りたいポイントを先に書くのがコツです。

カフェ・バリスタ・レストラン

カフェでは「コーヒーを淹れられるか」が最優先です。バリスタ経験がある方は、1日に何杯くらい淹れていたか、どんなマシンを使っていたかまで書きましょう。未経験の方も、ホール（フロア）やキッチンハンドから応募できます。日本での接客アルバイトは「customer service」「cash handling」として立派な職歴になります。

お酒を出すお店では、RSA（酒類提供の責任ある実施）の資格が必要です。レジュメには「RSA (NSW) – Competency Card, expires [MM/YYYY]」のように取得した州と有効期限を書きます。州ごとに扱いが違うため、取り方は飲食業界で働くための資格「RSA」を徹底解説、受講に必要なUSIはUSIとは？留学生・ワーホリの作り方をご覧ください。

ホテル・清掃（ハウスキーピング）

ハウスキーピングでは、英語力よりも「丁寧さ・スピード・体力・時間厳守」が重視されます。清掃のアルバイト経験がなくても、飲食店の閉店作業や寮・シェアハウスの清掃当番など、身近な経験を「cleaning」「attention to detail」の言葉で書けます。

ホテルは土日や早朝のシフトが多いため、Availability欄に「weekends」「early mornings」と書くと採用側の手間が省けます。前述のとおり6か月ルールの例外に当たるため、長く働ける点もアピール材料です。

ファーム（農場）

ファームの仕事は、レジュメよりも「いつから・どれだけの期間・どこで働けるか」が決め手になります。Summaryに「開始可能日」「働ける期間」「車の有無」をはっきり書きましょう。運転免許を持っている方は、国際運転免許証か州の免許の種類を資格欄に書きます。

体力が必要な仕事なので、スポーツ経験や立ち仕事のアルバイト経験は強みになります。セカンドビザを目指す方は、特定の地域・業種での就労が条件になるため、応募前に移民局の条件を確認しておきましょう。

小売（ショップ・スーパー）

小売では接客英語とレジ操作が見られます。「POS」「stock replenishment（品出し）」「visual merchandising（陳列）」など、求人に出てくる言葉を職歴に入れましょう。日系の店舗やお土産店では、日本語が話せること自体が採用理由になることもあるため、言語欄で「Japanese (native)」を目立たせると効果的です。

小売は6か月ルールの例外に当たらないため、同じ雇用主で働けるのは原則6か月までです。「6か月以上働けます」と書いてしまうと、あとで説明が食い違います。

カバーレターの書き方｜構成と長さ

カバーレターは、レジュメに添える「挨拶状」です。役割は、雇用主に「この人のレジュメを読んでみたい」と思わせることにあります。Workforce Australiaは、求人で不要とされていない限り常に添えるよう案内しています。長さは3〜4段落・A4で1枚以内です。

英文テンプレート（見本）

以下はすべて架空の人物・店舗による見本です。［ ］の部分と経歴を自分の内容に置き換えて使ってください。

レジュメ見本（カフェ・バリスタ）

カバーレター見本①カフェ

SEEKなどで求人に応募するときの見本です。第3段落でビザ条件と働ける日を伝えています。

カバーレター見本②ホテル清掃（メール本文）

未経験の職種に、メール本文でレジュメを送るときの見本です。経験を「求人の言葉」に置き換えている点に注目してください。

ポイント：「ビザ期間いっぱい働ける」と書けるのは、ホテルなどのホスピタリティが6か月ルールの例外に当たるためです。小売など例外外の職種では、この一文は使わないでください。

レジュメの渡し方｜持ち込み・オンライン応募・フォローアップ

お店への直接持ち込み（ドロップイン）

カフェやレストラン、小規模な店舗では、今も印刷したレジュメを直接持ち込む「ドロップイン」がよく使われます。求人を出していないお店でも受け取ってくれることがあるため、エリアを決めて1日に何軒も回るのが定番です。

SEEK・Indeed・Gumtreeでのオンライン応募

オンライン応募では、SEEKとIndeedが代表的な求人サイトです。掲示板型のGumtreeや、日本語の求人サイト・SNSのグループにも仕事は出ています。オンラインでは応募の数が多いため、前述のATS対策と、応募先ごとのカバーレターが特に効いてきます。

注意したいのが求人詐欺です。Scamwatchは、信頼できるサイトに載っている求人でも本物とは限らないとして、次のような警告サインを挙げています。

フォローアップとトライアル

ドロップインから数日たっても連絡がなければ、もう一度お店に顔を出すか電話をして「先日レジュメをお渡しした者です」と伝えましょう。オンライン応募なら、1週間ほどたってから短いメールで確認するのが目安です。しつこくならない範囲の1回のフォローアップは、熱意として受け取られます。

カフェや飲食店では、採用前に「トライアル」で実際に働いてみることがあります。Fair Work Ombudsmanによると、無給でよいのはスキルを見せるのに必要な範囲（1時間から1シフト程度）で、雇用主が直接監督している場合だけです。「最初の1週間は無給」のような条件は違法になり得るため、それを超える分は最低賃金以上の支払いが必要です。時給の目安はオーストラリアの最低賃金と時給相場で確認できます。

よくある失敗と直し方

Refereeは、あなたの働きぶりを知る元上司が最適です。ビクトリア州政府の若者向け就職サイトYouth Centralによると、友人や家族は避け、求人で人数の指定がなければ2人が一般的です。職歴がない方は、先生やボランティア先の担当者に人柄を保証してもらう方法もあります。連絡先を載せたくない場合は、氏名と役職だけ書いて「Contact details available on request」と添える書き方もできます。

よくある質問（FAQ）

Q. オーストラリアのレジュメに写真を貼ってもいいですか？
A. 求人広告で求められていない限り、貼らないのが一般的です。
オーストラリアでは年齢や性別などを理由にした採用差別が法律で禁じられており、雇用主の側もそうした情報を求めない慣行が定着しています。写真は外見から年齢や人種が推測される材料になるため、SEEKのキャリア記事も「求人で求められない限り付けない」と案内しています。モデルなど、求人側が写真の提出を明示している場合だけ添付しましょう。

Q. 生年月日や年齢を聞かれたら答えないといけませんか？
A. 採用後の手続きで聞かれるのは正当ですが、選考段階では正当な理由がなければ聞かれないのが原則です。
クイーンズランド州人権委員会は、スーパーアニュエーション（年金）や本人確認など正当な理由がない限り、雇用主が年齢や生年月日を尋ねることは違法になり得ると説明しています。21歳未満のジュニア賃金が関わる職や本人確認のための確認は例外です。採用が決まってから税・年金の手続きで生年月日を伝えるのは問題ありません。

Q. Refereeが日本の元上司しかいない場合はどうすればいいですか？
A. 日本の元上司で問題ありません。
本人の許可を取ったうえで、国番号つきの電話番号（+81）とメールアドレスを書き、英語で対応できるかを事前に確認しておきましょう。英語が難しい場合は、メールでの問い合わせを希望する旨を添えると親切です。語学学校の先生やボランティア先の担当者など、オーストラリアでの人物を知る人を1人加えると、雇用主が連絡しやすくなります。

Q. カバーレターは必ず必要ですか？
A. 求人広告で不要と書かれていない限り、付けるのが基本です。
豪州政府の就職支援サイトWorkforce Australiaも、求人側が不要としない限り常に添えるよう案内しています。店舗に直接持ち込む場合は正式なカバーレターは省略されることも多いですが、その場合もレジュメのSummary欄に「希望する仕事」と「働ける曜日・開始日」を必ず入れておきましょう。

Q. レジュメはWordとPDFのどちらで送るべきですか？
A. 求人で指定があればそれに従い、指定がなければWord（.docx）かPDFのどちらでも構いません。
Workforce Australiaは「DOCXやPDFなど一般的な形式」で保存するよう案内しています。SEEKは応募管理システム（ATS）に読み込ませる場合は.docxが最も無難としています。PDFにする場合も、画像化したPDFではなく文字を選択できるPDFにしましょう。

Q. ワーホリで同じ職場に6か月以上働けますか？
A. 原則は同じ雇用主のもとで6か月までですが、職種によっては例外があります。
移民局によると、2024年1月1日から、観光・ホスピタリティ（カフェ、レストラン、ホテル、清掃など）、農業、医療、介護・障がい者支援、保育などの分野と、植物・動物の栽培・飼育の仕事は、許可なく6か月を超えて同じ雇用主で働けます。小売など例外に当たらない仕事は、6か月を超える前に許可を申請する必要があります。制度は政府の判断で変わるため、応募前に移民局の最新情報を確認してください。

この記事の情報源

この記事は、2026年9月27日時点でオーストラリア政府・州政府機関などが公表している情報にもとづいて作成しています。ビザの条件や法律の運用は変わることがあるため、実際に応募・手続きをされる際は必ず公式ページで最新の内容をご確認ください。

• Federal Register of Legislation｜Age Discrimination Act 2004（第18条：採用における年齢差別の禁止、第32条：差別につながる情報の要求の禁止）
• Federal Register of Legislation｜Sex Discrimination Act 1984（第27条：性別・婚姻や交際の状況・妊娠・家族の責任に関する情報の要求の禁止）
• Australian Human Rights Commission｜A quick guide to Australian discrimination laws（連邦法と州法が並行して適用されること）
• Queensland Human Rights Commission｜Age（雇用主が年齢・生年月日を尋ねられる場合と例外）
• Victorian Equal Opportunity and Human Rights Commission｜Recruitment and designated roles（面接で尋ねてはいけない事項）
• Workforce Australia｜Write a resume（レジュメの構成・長さ・資格の有効期限・Referee・保存形式。2026年2月19日更新）
• Workforce Australia｜Write a cover letter（カバーレターの構成・長さ・宛名の書き方。2026年2月19日更新）
• Youth Central（ビクトリア州政府）｜Choosing a referee（Refereeの選び方・人数・記載方法）
• オーストラリア移民局｜First Working Holiday visa (subclass 417)（就労条件。2026年9月23日更新）
• オーストラリア移民局｜6 month work limitation（ビザ条件8547と2024年1月1日からの例外）
• オーストラリア移民局｜Permission to work longer than 6 months with one employer（6か月を超えて働く場合の許可申請）
• Fair Work Ombudsman｜Unpaid trials（無給トライアルが認められる範囲）
• Australian Taxation Office｜Paper TFN declaration form for payees（TFNを応募書類に書かないこと。2026年5月28日更新）
• Scamwatch｜Jobs and employment scams（求人詐欺の警告サイン、レジュメの個人情報への注意）
• SEEK｜5 things employers wish they could say about your resumé（写真を付けない理由・長さ。2026年7月23日更新）
• SEEK｜Tips for creating an ATS friendly resumé（ATS対策のレイアウトとファイル形式。2025年8月5日更新）
• SEEK｜The dos and don’ts of protecting your privacy while job hunting（住所・生年月日の扱い。2024年2月15日更新）

まとめ

オーストラリアのレジュメは、日本の履歴書の翻訳ではありません。写真・生年月日・性別を書かず、新しい順の職歴と具体的なスキルで「この仕事ができる人」だと伝える書類です。その背景には採用差別を禁じる法律があり、カバーレターと組み合わせて応募先ごとに書き換えるのが基本です。

カフェ・ホテル・ファームを目指す方は、6か月ルールの例外を踏まえて「長く働ける」ことを堂々と伝えましょう。小売など例外に当たらない仕事では、就労期間を正直に書くことが信頼につながります。職歴が少ない方は、日本での接客や清掃の経験を求人の言葉に置き換えるだけで、印象が大きく変わります。

まずは記事の英文見本を自分の経歴に置き換えて、1枚目のレジュメを作ってみてください。渡航前に作っておけば、到着してすぐに仕事探しを始められます。

アイエス留学のサポート

ワーホリの仕事探しは、レジュメの完成度だけでなく、渡航前にどんな資格を取り、どの街でどの時期に探すかで結果が変わります。語学学校で英語を伸ばしてから仕事を探すか、到着後すぐに働くかによっても準備は違います。

アイエス留学は、30年以上・30,000人以上の留学生をサポートしてきました。2025年7月からは、オーストラリア政府登録の日本人移民代理人（MARN）による日本語でのビザ相談も始めています。これまで培った経験と専門知識を活かし、失敗しない学校・コース選びから、戦略的なビザ申請まで一人ひとりに合わせたサポートをご提供します。

• プロによる専門サポート： ワーホリビザの就労条件やセカンドビザの要件など、仕事探しに関わるビザの疑問に日本語でお答えします。
• 確かなプランニング： 語学学校・RSA・バリスタコースなど、希望する仕事につながる準備を渡航前から一緒に組み立てます。
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